Посмотрите свою норму для употребления алкоголя.

А лучше вообще не пить.

Amplify’d from www.doodoo.ru

Кто-то, хряпнув стакан граненый, только крякнет. А кому-то и пробку понюхать достаточно... Но оказывается, есть такое понятие как "умеренная доза". Понятие "умеренная доза алкоголя" постоянно пересматривается в зависимости от накопления новых научных данных. Сегодня под умеренной дозой подразумевают следующие нормы, принятые в США (по данным NIAAA): до 24-27 грамм чистого этанола в день для большинства взрослых мужчин и до 12-14 грамм для большинства женщин. Условно безопасной частотой приема алкоголя является 1 раз в 4 дня, потому что именно за такой срок ферментативные системы печени восстанавливаются после контакта с алкоголем и продуктами его распада.

Тем не менее, при употреблении алкоголя даже в так называемых умеренных дозах всегда существует вероятность развития алкоголизма, независимо от частоты и количества употребляемого алкоголя. Это обусловлено тем, что у достаточно большого числа людей имеются генетические дефекты ферментов, отвечающих за метаболизм этанола в организме. Поэтому не существует методик, которые позволяют рассчитать и предвидеть дозу и частоту употребления алкоголя, которые могли бы считаться безопасными в плане возможного развития алкоголизма у конкретного человека. Таким образом, вышеприведенные факты не могут считаться рекомендацией к употреблению алкоголя даже в малых дозах. Read more at www.doodoo.ru

See this Amp at http://amplify.com/u/hvno